D’origine végétale, le CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est un composé présent dans la plante de cannabis. Ses effets potentiels en font aujourd’hui l’objet de nombreuses recherches. En effet, certaines études montrent qu'il a des propriétés thérapeutiques. Mais que peut-il vraiment traiter comme maux ? Quels sont les bienfaits du CBD et des plantes sur la santé en général ?
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Le CBD à lui tout seul est un produit qui produit du bien-être. Ses propriétés selon les cas peuvent permettre de soulager de nombreuses douleurs du quotidien. Pour cela, vous pouvez
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Vous pouvez l'huile qui convient sous forme de gouttes, de capsules ou de crèmes pour cibler efficacement les douleurs musculaires et articulaires. Elle agit sur les récepteurs CB2 situés dans le système immunitaire, ce qui peut permettre de réduire l’inflammation responsable de la douleur. Son effet relaxant contribue à détendre les muscles tendus, favorisant ainsi un soulagement global. C’est une solution qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui souffrent de :
- Arthrose ;
- Polyarthrite rhumatoïde ;
- Arthrite ;
- Fibromyalgie ;
- Fasciite plantaire ;
- Lombalgie ;
- Tendinite ;
- Myalgie ;
- Épicondylite ;
- Bursite ou le syndrome du canal carpien.
En outre, en cas de problèmes émotionnels récurrents, le CBD peut aider à la prise en charge de cet de façon naturelle.
Lutte contre le stress et l’anxiété
Outre ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD est également réputé pour ses effets anxiolytiques : il permet de lutter contre le stress et l’anxiété de manière naturelle.
En effet, une fois consommé, il agit sur le système endocannabinoïde du corps et régule les hormones liées au stress. Outre cette alternative, si éventuellement vous êtes à la recherche de solutions naturelles, certaines plantes peuvent également être bénéfiques. Par exemple, la camomille est connue pour ses propriétés apaisantes, tandis que la lavande peut favoriser la relaxation.
Enfin, pour optimiser les bienfaits antistress du CBD de ces plantes, il est important d’adopter des habitudes de vie saines. Cela passe par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et la gestion du sommeil. Ces facteurs combinés peuvent créer un environnement propice à la réduction du stress, condition aussi importante pour passer des nuits paisibles.
Apaisement des troubles du sommeil
Si tant est que les douleurs, le stress et l’anxiété sont maîtrisés, le sommeil devient plus facile, profond et passible. En effet, le CBD a la capacité d’apaiser les nerfs et de réduire l’excitation neuronale qui peut perturber le processus d’endormissement.
Vous pouvez le consommer sous différentes formes pour obtenir des résultats optimaux. Vous pouvez opter pour une consommation sublinguale. De même, si vous recherchez une action prolongée, les capsules de CBD peuvent être une option pratique. Vous pouvez également recourir à des plantes reconnues pour leurs propriétés sédatives, telles que :
- La camomille ;
- La valériane ;
- La lavande.
En pratique, une
tisane à la camomille peut aussi être une boisson apaisante avant de se coucher. Le plus important, c’est d’écouter son corps pour trouver l’équilibre parfait.
Réduction du risque de règles douloureuses
Les
règles douloureuses, également appelées dysménorrhées, sont un phénomène courant chez les femmes. Elles touchent environ une femme sur deux. C’est un mal généralement dû à une pathologie sous-jacente qui se manifeste par des crampes et des douleurs parfois difficiles à supporter. Dans certains cas, il peut même engendrer des perturbations émotionnelles, aggravant ainsi l’impact déjà significatif sur le quotidien. Une solution peut résider dans les plantes. Il y a par exemple la reine des prés qui est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires : elle peut apaiser les contractions utérines responsables des crampes menstruelles. Vous pouvez la consommer sous forme de tisane pour bénéficier de ses bienfaits calmants.
Aussi, pour des résultats plus durables, il y a d’autres plantes telles que :
- Le gingembre ;
- L’achillée millefeuille ;
- La sauge ;
- Les feuilles de framboisier ;
- Le fenouil.
Elles se consomment dans une tasse d’eau bouillante dans laquelle on ajoute une cuillère à café de la plante séchée. On laisse ensuite infuser pendant 10 à 15 minutes, avant de filtrer la tisane et de la boire.
Réduction de la pression artérielle
Avec le CBD ou simplement les plantes, il est également possible de réguler la pression artérielle. Grâce à certaines propriétés du CBD, votre corps peut bénéficier d’un équilibre hémodynamique propice à une pression artérielle saine.
Il suffit que vous ayez choisi le produit au CBD qui vous convient. Après consommation, il interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. C’est alors qu’il modifie la réponse du corps au stress et à d’autres stimuli. Par conséquent, il contribue à la réduction de la pression artérielle. En parallèle, certaines plantes se révèlent également efficaces :
- L’ail : il peut être consommé cru, cuit ou sous forme de supplément ;
- Le ginkgo biloba : il peut être pris sous forme de capsules, de comprimés ou d’extraits ;
- La fameuse camomille : celle-ci peut être prise sous forme de tisane ou d’extraits.
Par le biais du CBD ou d'autres plantes spécifiques, il est possible d'améliorer son bien-être de façon globale. Pour autant, selon ses douleurs ou petits maux du quotidien, irien ne remplace l'avis d'un professionnel de santé !
