Beaucoup de femmes aspirent à avoir un ventre plat tout en conservant une silhouette fine. C'est pourquoi elles se tournent vers les sous-vêtements amincissants, également appelés shapewear. Le shapewear n'affecte malheureusement pas de manière significative le parcours de perte de poids de ses utilisatrices, mais présente de nombreux avantages.
Le port de shapewear aide-t-il à perdre du poids ?
Le shapewear est une catégorie de vêtements gainants qui agit pour pousser la graisse et comprime toute la région de l'estomac. Ce faisant, il peut réduire de quelques centimètres votre tour de taille et votre tour de ventre. Cependant, ce n'est qu'une solution temporaire, car il ne façonne votre corps que lorsque vous le portez. Ce type de sous-vêtement est fabriqué à partir de tissus élastiques et compressifs qui exercent une pression sur le corps, aidant à lisser, modeler et soutenir les courbes. La shapewear est souvent portée sous les vêtements moulants pour offrir un aspect plus lisse et plus ferme. Elle peut cibler différentes zones du corps, telles que l'abdomen, les hanches, les cuisses et les fesses, en fonction du modèle.
De plus, cela ne fera pas de miracles et ne rendra pas tous les types de corps plats. Si vous avez beaucoup de graisse autour de l'estomac, votre ventre peut paraître plus fin lorsque vous portez des gaines, mais il n'apparaîtra pas nécessairement plat. En fait, les sous-vêtements amincissants de type gaine ventre plat, culotte gainante... vous font paraître plus fins comme si ils vous forçaient à rentrer votre ventre.
On dit que ces vêtements gainants aident à faire perdre du poids, car ils font transpirer une zone et massent également la zone. Cela augmente la circulation, améliorant ainsi la perte de poids.
Quels sont les différents types de sous-vetements amincissants ?
Il existe plusieurs types de sous-vêtements amincissants conçus pour mettre en valeur les formes tout en offrant un effet amincissant. Voici quelques options :- Les culottes gainantes : Elles sont conçues pour lisser le ventre et affiner la taille. Elles offrent un effet sculptant en concentrant la compression sur les zones clés.
- Les bodys amincissants : Ces sous-vêtements couvrent à la fois le haut et le bas du corps, offrant un effet global amincissant en lissant la silhouette. Ils sont parfaits pour porter sous des robes moulantes ou des vêtements ajustés.
- Les soutiens-gorge amincissants : Certains soutiens-gorge sont conçus avec des bonnets push-up et des panneaux latéraux amincissants pour remodeler la poitrine tout en offrant un effet amincissant au niveau des côtés et du dos.
- Les collants et les leggings gainants : Ils sont parfaits pour affiner les jambes, les fesses et la taille. Certains modèles sont équipés de panneaux de compression ciblés pour sculpter différentes zones du corps.
- Les combinaisons amincissantes : Ces sous-vêtements couvrent l'ensemble du corps et offrent un effet amincissant global en lissant les courbes et en soutenant le ventre, les hanches et les cuisses.
Pourquoi porter des sous-vêtements gainants ?
Certes, porter une culotte sculptante n'aide pas perdre du poids, mais en vous permettant de retrouver, même momentanément une silhouette plus svelte, cela a bien d'autres bénéfices :
1. Confiance et motivation
Beaucoup de femmes aiment porter des body gainants pour se sentir en confiance et en paix avec leur corps. Après tout, qui n'aime pas cette courbe et ce ventre plus plat ? Cela peut leur permettre de se sentir plus belles avec ce qu'elles portent, ce qui est bénéfique psychologiquement.
Le shapewear peut également vous inciter à rester en bonne santé et à atteindre vos objectifs de perte de poids. Vous avez la vision du corps que vous voulez, ce qui vous motive à continuer jusqu'à ce que vous atteigniez le corps de vos rêves.
2. Portez-en à tout moment et affichez de belles courbes
Pendant que vous êtes encore en train de perdre du poids, vous pouvez avoir des événements importants comme des anniversaires, des mariages ou des événements professionnels dans lesquels vous voudrez paraître plus mince ou paraître plus confiante. Le shapewear vous colle à la peau et modèle votre corps pour qu'il soit mieux proportionné, vous donnant une apparence plus mince et plus saine.
Vous pouvez utiliser des vêtements gainants à tout moment et n'importe où, que ce soit à la salle de sport ou les fêtes, à condition de porter des vêtements qui les recouvrent. Cela peut aider à brûler un tout petit peu plus de calories en raison de l'augmentation de la chaleur si vous l'utilisez pendant l'entraînement. Tant que vous ne l'utilisez pas trop longtemps ou que vous ne le serrez pas trop, vous pouvez avoir fière allure où que vous alliez.
3. Pas besoin de chirurgie !
Certaines personnes choisissent de passer directement par la case chirurgie pour perdre du poids, bien que cela comporte plus de risques que les vêtements gainants. De plus, c'est une option plus chère sans les mêmes effets qu’une « réelle » perte de poids.
Le shapewear est une option plus abordable pour avoir fière allure lorsque vous perdez du poids naturellement. C'est également une option plus saine, à condition de l'associer à une alimentation saine et à de l'exercice.
En gardant tout cela à l'esprit, assurez-vous de choisir la forme qui vous convient, cela peut être un body amincissant ou un collant minceur. N'oubliez pas que porter des vêtements trop serrés peut être dangereux et risqué. Cela peut ralentir la circulation dans la région concernée, ce qui peut provoquer des caillots sanguins, un gonflement et endommager les muscles s'il est trop serré et porté trop longtemps.
Sélectionnez des vêtements gainants avec la bonne compression, s'adaptant parfaitement à votre corps sans qu'ils ne s’enfoncent dans votre peau au point de vous faire mal.
Bien que les vêtements gainants n'entraînent pas de perte de poids notable, ils peuvent offrir de nombreux avantages. Ils ne sont en aucun cas une nécessité, mais un excellent choix si vous voulez façonner votre corps pendant que vous êtes dehors, vous faisant vous sentir plus confiante sans la chirurgie. En complément d'un régime ou d'une alimentation plus équilibrée, le port de gaines amincissantes, peut vous aider à tenir psychologiquement, en vous offrant une silhouette plus svelte, en attendant de voir les effets réels sur votre corps.
Le choix de la compression du body gainant
Pour un vêtement amincissant tel qu'un shapewear, le choix de la compression dépend de plusieurs facteurs, notamment de vos préférences personnelles, de votre confort et de l'effet que vous souhaitez obtenir. Voici quelques recommandations pour vous aider à choisir la compression appropriée pour votre shapewear :- Léger : Une compression légère convient généralement aux personnes qui cherchent simplement à lisser légèrement leur silhouette, à se sentir plus soutenues sans contrainte excessive et à augmenter leur confort au quotidien. Ce type de compression est souvent utilisé pour un usage quotidien ou sous des vêtements de tous les jours.
- Moyen : Une compression moyenne offre un peu plus de fermeté que la compression légère. Elle est idéale pour ceux qui recherchent un effet amincissant plus prononcé, une meilleure tenue et un soutien supplémentaire. Le shapewear à compression moyenne peut être porté pour des occasions spéciales ou pour mettre en valeur votre silhouette sous des vêtements moulants.
- Ferme : Une compression ferme offre le niveau de compression le plus élevé. Elle est conçue pour sculpter et remodeler la silhouette de manière significative, en offrant un soutien maximal et en amincissant les zones ciblées. Ce type de shapewear est souvent porté pour des événements spéciaux où vous souhaitez une apparence très élancée, comme une robe de soirée ajustée.
Comment choisir la bonne taille de shapewear ?
Pour choisir la bonne taille de shapewear, voici quelques conseils pratiques :- Connaître sa taille de vêtement : La règle de base est de se baser sur sa taille de prêt-à-porter lors du choix de la shapewear.
- Ne pas choisir une taille trop petite : Il est important de ne pas opter pour une taille en dessous, car cela peut causer de l'inconfort. Il est préférable de privilégier le confort, que ce soit pour une culotte, un body ou une robe sculptante.
- Porter la shapewear comme une seconde peau : Les sous-vêtements sculptants doivent être portés directement sur la peau. Les coutures sont conçues pour ne pas être apparentes sous les vêtements, il est donc conseillé d'éviter les superpositions inutiles et d'opter pour des sous-vêtements sculptants de la couleur de votre peau.
Quelles sont les différentes matières utilisées pour les sous-vêtements amincissants
Les sous-vêtements amincissants sont fabriqués à partir de différentes matières, notamment le nylon, le lycra, l'élasthanne et le polyamide. Ces tissus extensibles offrent le maintien souhaité sans sacrifier le confort, tout en restant assez résistants pour garantir le maintien et le support nécessaires. Les sous-vêtements amincissants utilisent des empiècements judicieusement placés et des coupes conçues spécifiquement pour cibler des zones telles que le ventre, la taille et les cuisses, offrant ainsi une silhouette plus mince et un maintien même sous les vêtements les plus ajustés.Comment choisir la bonne matière pour les sous-vêtements amincissants en fonction de son corps ?
Pour choisir la bonne matière pour les sous-vêtements amincissants en fonction de son corps, il est recommandé de privilégier des matières douces et extensibles telles que le polyamide, le lycra et l'élasthanne. Ces matériaux offrent un confort optimal et une résistance, tout en étant adaptés à un port prolongé. Il est également conseillé de choisir des sous-vêtements sculptants avec des coutures discrètes et des bordures élastiques en silicone anti-dérapant pour un maintien optimal. En ce qui concerne les couleurs, il est recommandé de privilégier des tons chair, bruns ou blancs pour une invisibilité maximale sous les vêtements, et le noir ou des teintes foncées pour renforcer l'effet amincissant.- Choisir la bonne taille : Assurez-vous de choisir la bonne taille de gaine amincissante pour un ajustement confortable et efficace.
- Port progressif : Commencez par porter la gaine amincissante progressivement, une ou deux heures les premiers jours, puis augmentez la durée en fonction de votre ressenti, généralement entre 3 et 6 heures par jour pour un résultat optimal.
- Entretien régulier : Lavez la gaine amincissante régulièrement avec un savon neutre et évitez de l'essorer ou de la mettre au sèche-linge pour préserver sa qualité.
- Hydratation de la peau : Veillez à bien hydrater votre peau, car le port fréquent de la gaine amincissante peut affecter l'hydratation naturelle de la peau.
- Ne pas dormir avec la gaine : Il n'est pas recommandé de dormir avec la gaine amincissante, car cela peut affecter la qualité du sommeil.
